香格里拉的海拔在3300米以上，稻城的平均海拔是3750米，亚丁的海拔基本在4000米以上

青海全省平均海拔3000米以上。青海省内海拔高度3000米以下地区面积为11.1万平方千米，占全省总面积15.9%海拔高度3000到5000米地区面积为53.2万平方千米，占全省总面积76.3%海拔高度5000米以上地区面积为5.4万平方千米，占全省总面积7.8%。青南高原平均海拔超过4000米，面积占全省总面积的一半以上河湟谷地海拔较低，多在2000米左右