步骤：

1、先输入两个递增的数字，横向竖向都可以，让要递增的数字排列在同一行或者同一列

2、框选要递增的数字

3、鼠标放到框中区域的右下角，直到出现一个实心黑色十字

4、鼠标按住十字，一直往下拉，拉到你想拉到的位置

5、松开鼠标，就会发现，Excel自动给你填充了递增的数字

6、横向填充也是一样，框选中数字之后，往右拉，然后松手

7、最后的成果就是这个下拉递了增。