一般游泳550米系消耗的热量可达到110卡

正常情况下游泳一个小时消耗热量是446卡,所以按照15分钟500米的速度来算,消耗110卡是比较正常的。在游泳的时候,因为每个人游泳姿势和心率、速度不一样,因此最后的结果是会有差异的。不过游泳是非常健康的运动,只要坚持的话,都可以看到身材的改变