加快记忆速度，充分利用长期记忆：睡眠记忆法中“机关枪似的读单词方式”就是用来解决背单词慢和记忆使用到短期记忆的问题的。

用激光枪试的读单词方式中英文拼写交替快速大声读，首先，让英文和中文在大脑中形成条件反射式的关联其次，把视觉产生的短期记忆转化成口腔300多条肌肉构成的肌肉群产生的肌肉记忆，肌肉记忆是长期的。