无氧运动最好跟一个跟自己水平差不多的练,效果可以达到最好。
这样不仅仅可以互相鼓励对方,还可以一起进步。偶尔跟比自己厉害的人练,可以有效突破自己的瓶颈。
原创 | 2022-12-06 14:06:55 |浏览:1.6万
无氧运动最好跟一个跟自己水平差不多的练,效果可以达到最好。
这样不仅仅可以互相鼓励对方,还可以一起进步。偶尔跟比自己厉害的人练,可以有效突破自己的瓶颈。
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