不进反退词语是错误的，正确的词语是不进则退。

近义词:逆水行舟

意思不向前进就向后退。也指不进步就要退步。

出处:

宋 朱熹《朱子语类》第13卷：“凡人不进则退也。”

语法:

不进则退紧缩式作谓语、定语用于人的思想、学习等。

示例:

逆)水行舟，不进则退，学外语也是一样，一刻也放松不得。

反义词:

勇往直前