增高鞋垫1.5厘米合适。

内增高鞋垫的话，一般建议从1.5厘米左右开始适应！如果是低帮鞋子的话只能放一层1.5厘米的，多了你就会感觉脚已经出来了！高帮鞋子的话，从1.5厘米开始适应！穿一两天后再加一层1厘米的副垫，这样加起来以后，首先走路的时候可能会感觉到一些弹性！减震缓冲的效果！其次的话就是可以提高个人的自信心，一下子感觉自己高了，一种莫名的自信会涌上来！