指三次跳跃。共有两种方式，一个是立定三级跳，一个是助跑三级跳。目前体育运动比赛项目只有一个，助跑三级跳。它是在助跑跳远时多跨两步，最后落在沙堆里。其技术含量比跳远要高的多。