食材用料：

鲤鱼一条，葱一段，姜一片，蒜两瓣，枸杞五个，虫草花五个，料酒适量

做法步骤

1.鱼去鳞洗净，去沙线，两面各一根，头部下方切开到鱼骨，一手拉住沙线，一手用刀背轻拍鱼，拉出沙线，去掉沙线才能没有土腥味，非常重要的一步

2.切段放葱姜蒜料酒腌制十分钟

3.加水放入料理机，选汤粥功能，自动运行三十分钟

4.去沫，倒出，加盐

5.加入葱花香菜，一碗全乳无骨补钙鲤鱼汤成了，又简单又营养