胎菊好一些。

菊花主要是清肝经的湿热。胎菊是杭白菊中最上品的一种，是杭白菊还没有完全开放的时候采摘下来的。前两次的采摘是最有营养价值也是清热效果最好的。胎菊口感甘甜，也是我本人非常喜欢它的原因。

有的人认为上火了、长痘了，可能就要喝冰的、凉的去压制这个“火”，这种想法是错误的。