正规的下午茶时间段通常是在下午4:00左右开始的才叫下午茶，介于中餐和晚餐之间。下午茶一般不要吃得太饱，因为这毕竟只是两顿正餐之间的加餐，一般情况下，吃4到5成饱就行了。下午茶这种事物是人们生活水平提高以后，在下午特定的时间段喝一点茶加一点餐的一种休闲方式。由于时间特殊，过不了多久就会吃晚餐，因此不能吃得过饱。