你好，我是心理情感专家20年。在心理咨询当中，我们常常说共情能力是很重要的一部分，但是为何又说不要轻易共情是指：不要肤浅的去共情，要深入了解对方的情绪，情感表达的内涵背后，才能做出真正的发自内心真诚的去理解对方的态度，语气，和回应。

共情不是同情，更不是随声附和，也不是过度热情。

共情，需要尊重理解，有时候沉默也是一种共情，需要在实践工作当中去感受才能很好发挥共情出来。