1、游戏规则：每队5人，根据发出的指令，相互配合，完成相应的动作，每个动作必须定格三秒才算成功，完成所有规定动作用时最短的队伍获胜.

2、三个人单脚各背一个人，抱在一起（手牵手能站稳就更好了）。剩下的两个人做俯卧撑姿势，手放地上（一个人单手，一个人双手），脚踩那三个单脚的人脚上。那三个人压力真大埃如果有人会倒立的话就能减少一点负担了。