包头中考540分可以上包一中，包九中的外语班，北师大附属中学，包头市回民中学，包头市33中，一机一中，北重三中，等学校都可以，540分已经打到了重点高中的录取分数线，可以根据自己家庭所在地址选择一个适合自己的中学就读。比较推荐的是一机一中和北重三中。