建议穿着刚刚合适最好，因为骑行鞋最重要的是包裹性和舒适性，再不挤脚的前提下可以小一点，这样在骑行过程中更加省力，锁鞋买大了踩踏的时候会在鞋子里面前后滑动，所以要买正合适的，可以看一下X-WIND的锁鞋，专为亚洲人设计的哟。