一般业余水平。三公里十五分钟,等于跑一公里所用时间5分钟,配速500。在长跑圈里有个不成文的囗口相传:配速在4分以内的,属于优秀水平。配速在4分以上5分以内的,属于中等水平。配速在5分以上7分以内的,属于一般水平。所以,三公里十五分钟是一般水平。
3公里15分钟什么水平
3公里15分钟是一个比较正常的跑步水平。正常情况下一个成年人的跑步时速在十公里左右,但稍加训练的跑步业余爱好者便可以将时速提高到十二三公里,专业运动员的时速则更快。三公里用时十五分钟换算后时速便是十二公里,达到了业余跑步爱好者的正常水平。