1、听到下课铃声后，立即整队下楼梯时注意安全、不拥挤阻塞下楼后要迅速赶到集合地点，按要求排成整齐的方阵，下楼到集合这个过程要做到快、静、齐
2、各班领跑员，与前面班级保持两米以上间距并控制速度，匀速前进。
3、各班在跑操过程中做到队形整齐、慢跑、不停、不走、不冲，匀速前进，横排对齐，时刻保持队列整齐、步调一致，班级之间不比速度、比整齐。
4、在跑步过程要抬头挺胸，目光注视前方，严肃认真，不讲话，不东张西望各班要注意安全，学生之间不互相打闹、推搡，如有鞋带松落，不能原地蹲下系鞋带，必须离开队伍，在边上系好鞋带以后再返回队伍。
5、各班级要根据自己本班的实际，制定出有特色、积极、健康向上的班级口号，口号有说服力、感染力、更能触及到学生的心灵深处
并且能体现本班特色，跑操过程中要求口号声整齐、宏亮 6、跑操结束后必须回到起跑处做好整理，依次返回教室，上楼不得抢先，在楼道内不得拥挤，安静而有序地进入教室。
7、无特殊情况，全班学生必须准时参加跑操锻炼，不得缺席、迟到、早退。
