说话时下巴不能太过用力，要放松。

说话时放松下巴要尽量避免声音过大，嘴巴也要避免张太大，使下巴处于一种放松的状态。避免面部表情过于丰富夸张，对脸部的肌肉造成严重的肌肉牵拉。

这样才能完美清晰的表达想要说话的内容，让人听清楚。