可以在中间插入一段歌曲活跃一下气氛

首先要除了提前练习发言之外,可以把一些关键词记在手心里,或者写在小纸条上。就算紧张到失语也可以偷偷瞄一下“小抄”

当你感觉下一秒就要崩溃的时候,不妨低头闻闻手中的鲜花,植物的芳香能有效缓解压力,帮助放松心情