奶粉喂养的宝宝四个月开始添加辅食，纯母乳喂养的宝宝六个月添加辅食。

宝宝第一口辅食必须是高铁米粉，慢慢添加根茎植物，比如土豆，地瓜，山药，胡萝卜等。

第一次吃辅食要做成泥糊状，宝宝好吞咽，每次只能添加一样，连续三天，没有不适症状换下一样。