没有什么攻略，只是在巴马过冬非常适宜。

巴马瑶族自治县，12月份平均温度18℃，来这里过冬或者长居一段时间养生，短的至少三个月，长的住达一年两年，他们每天悠然自得的生活，呼吸巴马的空气，喝巴马的水，吃本地的美食，身体培增的好，主要是因为巴马的环境实在太好了，这儿年均气温18.8℃—20.8℃，冬无严寒，夏无酷暑。