西藏的布达拉宫平均海拔是3千~4千米，高原地区氧气稀薄，氧气浓度只有内地的50%~60%。

以前我所理解的朝圣，都是从电影中看到的，像《冈仁波齐》、《喜马拉雅之灵》。可是，当电影中的那些想象的场景，真实的出现在你身边的时候，那种感觉震撼人心，是空灵的，是不一样的。如果我没有来布达拉宫，没有碰到朝圣的人群，没有听到朝圣者虔诚的声音和身影，我想我永远也没法理解朝圣的真正意义。