不锈钢筷子的更换频率主要取决于日常使用的磨损程度。如果没有很多凹槽的话，不锈钢筷子半年到一年一换就可以，但平时用完的时候一定要注意为其消毒，从而减少细菌增生。

由于不锈钢材质的特殊性，所以大家购买时一定要那种304材质的，一旦你所购买的不锈钢筷子如果质量不合格的话，很容易重金属超标，而且长时间接触酸、碱、盐溶液后，铬和镍等重金属就会聚集在体内，此外使用时还应当注意筷子表面是否已经被腐蚀，如果有腐蚀的痕迹就应当换一双。