煮沸消毒 最安全的消毒方法，适合不需要加热的食材和长期保存的储藏食品。

1 洗净玻璃瓶和盖子。

2 把玻璃瓶横着放进锅里，倒入凉水，水量淹没瓶子即可，然后用中火加热。

★玻璃对温度变化比较敏感，要先倒入凉水，逐渐升温。

3 水开始沸腾之后，把火调至中低火，再煮10分钟。

★如果玻璃瓶没有完全淹在水中，可以用夹子翻动瓶身，把瓶子全部烫一遍。

4 用夹子捞出瓶子之后，立放在干净的洗碗布或者厨房纸巾上晾干。盖子上的水分也要完全去除。