可以加温十，以免避免水分过多挥发，应当盖上外盖加温。一般加热三分钟左右即可，要挑选合适的便当盒，也可以选择菜盘，普通的塑料盒会把有害物质融入饭食里。伤害身体健康，也不能用金属器。微波炉加热会造成火花放电并反射面，微波炉加热既损害炉墙又不可以加温食材。