是的。自由泳划手转髋实际是一个整体的配合动作。转髋的目的是保持身体像螺旋体一样前进,减小阻力,另外是有效配合移臂,高肘抱水,划水等一系列手臂的动作。
只有很好地转髋才能更好的完成高肘抱水,提肘移臂前伸,以及划水。没有转髋就基本不能准确完成提肘出水和空中移臂动作。
原创 | 2022-12-05 11:03:44 |浏览:1.6万
是的。自由泳划手转髋实际是一个整体的配合动作。转髋的目的是保持身体像螺旋体一样前进,减小阻力,另外是有效配合移臂,高肘抱水,划水等一系列手臂的动作。
只有很好地转髋才能更好的完成高肘抱水,提肘移臂前伸,以及划水。没有转髋就基本不能准确完成提肘出水和空中移臂动作。
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