心理需求层次不一样，精神安慰主要是受外界刺激导致的精神状态差，需要慰藉，而心灵寄托则是长期形成的心理诉求寄托某一物或人以求心理安定与满足，在心理需求层次上，精神安慰是浅层次的。

满足条件不一样，精神安慰可能一句话，一个身体语言就可以达到，而心理寄托则需要更长时间，更复杂的心理认定、接纳过程。

持续的时放不同，精神安慰来的快去的也快，而心理寄托一旦形成就很难改变，甚至会影响一生。