精神寄托对于个体来说是有一种源自内心的澎湃的主观的追求和努力，其特征是人在主观上对于自己的理想目标有着主动的、内在的追求的动力，反映的是个体的主动性。

有精神寄托的个体容易保有初心，能不懈追求，遇到困难挫折也能坚定信念。

而精神依赖中的主观性努力追求和不懈的坚持比较弱，他把对于精神上的追求不是寄托在自己的奋斗上，而是依靠旁人给予。一旦外界的依赖失去了，这个人就也失去了精神上的寄托。