牛里脊和牛外脊的区别主要如下

1、形状大小。

牛里脊也称内脊，一般比较细小。外脊更粗大，骨头也相对较大。

2、用处不同。

里脊肉质嫩，煎牛排常用里脊肉。外脊肉更嫩，一般炒菜用，饭店里做的各种牛柳菜一般都用外脊。

牛里脊位于外脊下侧，肉质细嫩，味道鲜美，是牛身上最好的一块肉。适合炸，熘，炒，爆等方式烹调。

牛里脊牛外脊区别

1，用途不同，里脊软嫩，多用于做牛排，外脊一般用来炒菜。

2、里脊肉营养蛋白质比外脊丰富，3.里脊更适合病人和手术后的人