干拔跳投是手型确实容易歪，因为大部分力量用于腿部的起跳和起跳后腰部用于维持身体平衡，所以手部的力量就会相对较弱。

要想跳投时保持手型，首先就要增加力量训练，腰部的核心力量很重要，可以通过卷腹来锻炼，其次是上肢力量，可以通过俯卧撑来训练。