舒缓心情是的意思就是，让你的心情放松下来，不要总是那么紧张，那么压力大，或是那么难过，或是一直处于一种高压和高紧张状态，这样情绪一直紧绷，不会调节，长期以往，人会情绪失控而崩溃。让心情放轻松一点，人就会放松下来，没有了紧张的压力，做任何事都会比较顺。