舒缓压力是指这个 压力才刚刚开始 ，通过自身调节心态 就可以来解决

意思是让自己慢慢的疏解，缓解自己内心所有紧迫压迫带来的一种负担压力。让自己慢慢的开导，让自己放松自己的心情，从而让自己通过这种快乐的氛围，或者是一种人为的情绪而缓解自己内心所有的压力，从而才能让自己更加的去放纵自己的生活状态，不会一直活在这种压力之下。