舒缓，是舒张开来减轻减慢下来后的一种轻松感觉。现代人生活节奏急促，令人每一条神经都持续繃紧，精神长期处于紧张的状态。

这时候，将心情舒缓下来，是对急促的生活节奏，紧张的精神状况的一种调剂。

舒缓心情，就是把心情放轻松，减慢生活节奏，顿感逍遥自在。