如果你养成了每天爬山，走路40分钟是肯定好的，如果你经常这样坚持锻炼，对你自己的身体有好处，你肯定就会显得越来越年轻，身体强壮，不容易得病。现在的人们有了这样的坚持，已经很少了。如果你一直坚持，肯定生命力是很旺盛的吧。活的比别人都强。