立定跳远的技巧教学小学

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  体测立定跳远技巧 首先要锻炼腿部肌肉和腹肌的爆发力，在起跳线前站好，俩脚之间距离于肩同宽，俩手用力抬高往后仰，同时俩脚跟离地，俩手放下的同时，用脚尖的蹬力和腿部的爆发力将身体弹起，跳...
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  立定跳远趴在地上怎么办 立定跳远在双脚落地时身体向前倾趴在地上很常见。立定跳远身体趴在地上，在初学立定跳远的人身上经常发生。这是因为在立定跳远起跳时用力过猛，而在落地时没有掌握好...
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  立定三级跳踏得太用力怎么办 一个是你腿部力量不足，二是你在第一跳的过程中过份的追求了远度，从而造成第二次跳的时候跳不起来，这也就导致你第三跳落地基本上是垂直下降了，这也就是你落地太重的原...
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  赞立定跳远运动员的诗歌 我爱你们！ --我的运动员们！ 为了团体的荣誉 你们奔跑在赛场 为了团体的利益 你们跨越尽飞翔 为了自己的梦想 你们奋力投出弧线 为了大家的希望 你们选择直前永往！ 我...
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  1000米 立定跳远 适合穿什么衣服 1000米 立定跳远适合穿运动塑型内衣，在穿上宽松的短裤作为打底，这样不仅对运动表现有着很好的提升，而且对于身材的展示也是淋漓尽致在长跑1000米和跳远比赛中，肌肉由...