全国姓牟的人有100万人左右牟姓人口列全国第149位。

牟姓发祥于山东，得姓后很长时间以山东为繁衍发展中心，并缓慢向周边省份迁徙繁衍。如今牟姓在全国分布比较广，尤以山东、四川、重庆、湖北、辽宁等省为多。

目前牟姓人口列全国第149位。