跑八百米需要1143步。跑步锻炼身体现在比较普遍，按照大家多年多人的统计，按照成年人的正常标准，每跑10000步路程是7000米，按照这个比例计算，如果跑了800米，那就大约需要1143步的脚步数。当然，这是按照成年人的正常跑步标准计算出来的，如果是特殊情况，跑了800米，脚步数可能比1143多，也可能比1143少，我们在这里只能是以正常情况下的标准计算出来的。