七个生蚝300克。生蚝学名叫牡蛎,是海洋中常见的一种贝类。营养丰富,分布于温带和热带各大海洋沿岸水域,有很高的药用价值,具有降血脂,抑制血小板聚集,提高人体免疫力,促进新陈代谢等多种功能。儿童孕妇及哺乳期的妇女,食用后,有助于骨骼牙齿的生长。