馍头含糖量高。猕猴桃和馒头相比，还是馒头含糖量高，升糖更厉害。猕猴桃相对来说是比较健康的水果。可以选择在两餐之间适量吃一点。

迷猴桃和馍头那个含糖量高

当然是猕猴桃了。猕猴桃是水果里面含有水分，糖，。它和馒头比起来还是含糖多的，馒头主要是含淀粉的，消化以后才会转化糖分。