步骤：

1、倒入杯中80摄氏度左右的开水至杯子的三分之二，太满搅拌时容易溢出来

2、开水准备好了之后，我们现在需要做得就是添加五谷杂粮粉了，根据杯子的大小来添加，一般情况下，我们添加3-4勺五谷杂粮粉就可以了，这样的比例能够使得营养的分配更加协调，杂粮泡出来浓淡更适宜

3、添加五谷杂粮粉之后，需要使用勺子进行搅拌均匀，充分搅拌成为糊状同时根据个人的喜好，可以添加自己喜欢的冰糖、蜂蜜等作为辅助材料，让口感更加浓郁。

4、搅拌完成之后，一杯营养丰富，口感细腻的五谷杂粮粉就制作完成了。