可以试试以下三种方法：

1、用电吹风低温沿着膜的边缘吹一会儿，使膜膨胀起来，就可以轻易的把膜撕下

2、把冰水洒在膜上等待一会，然后可以从旁边慢慢的撕下来

3、用风油精点一些，然后用湿毛巾檫，不费力气而且效果非常好。