饭，是果腹的物质食粮吧精神食粮，应指充实人的精神的非物质食粮。

譬如，高尔其说，看到书本，我会像饥饿的人扑过去阅读。（大意）

所以，精神食粮因人而是。有的是音乐、有的是书法，有的是旅游，有的是花草等等。