紫外线消毒灯消毒时间一般为30-60分钟，建议消毒结束后30分钟再进入房间，以减少对身体的伤害。

紫外线消毒灯主要是通过紫外线照射，穿透微生物的细胞膜，破坏其DNA结构，从而使病菌立即死亡，达到消毒灭菌的目的。

此外，消毒完成后不可立即进入房间，应进行充分的通风处理，将紫外线灯照射所造成的臭氧刺激降低到最小化。