可以涨：生活记录中只要涉及到信用履约行为的都可以涨，每完成一次履约即可涨一粒芝麻粒，随着芝麻粒的不断上涨也意味着不断的守约，时间一长，芝麻分就会涨了，至于涨分值取决于系统的综合评估，比如：还信用卡、信用住、信用购、信用租、信用购、生活缴费...等，总之多用常用都有助于芝麻分增长