1、5厘米以下的话，还可以，而且还有一点的弹性支持呢。但是超过5厘米，就会不太舒服了。

2、内增高的黄金高度是5.5-6.5厘米。太高的话对脚踝有伤害，太低的话又起不到增高效果，所以增高保持6厘米左右为最佳。

3、其实是要看你增高的高度是多少，过高就肯定不舒服了，合适的高度既满足你的增高要求，又可以很舒服的行走，所以选择时不能一味的求高度。