淘特话费积分兑换的方法如下：

1、首先打开手机淘宝app，在首页点击我的淘宝，在个人中心点击会员中心，进入会员页面后，可以看到天猫积分。点击后，您可以进入兑换页面，向下滑动页面查看积分兑换区，选择所需的优惠券并点击立即兑换。

2、还可以点击500点兑换专区，这时可以看到各种可兑换商品，选择想要的商品并点击它们，然后点击底部的积分进行兑换。