生气后情绪低落时，首先，我们要远离一些人和事，可以出去走走，放松一下身心，之后再回到家，找点事情做一做，可以洗衣服，打扫卫生，还可以玩手机，碰到手机里搞笑的文章或视频，还有可能把我们逗笑呢

是吧，还可以运动一下，慢跑，跳舞都可以，自己喜欢就好。