解决方法的步骤如下：

1、首先，我们用alt + tab 切换你打开的内容为当前窗口(激活状态)，看不见不要紧，激活它就行

2、然后就可以使用快捷键 alt + (空格键)激活菜单

3、再次，再按 M (移动)

4、最后，通过键盘的“上下左右”方向键移窗口至你的可视范围，回车即可。