米糊升糖应该是快的，跟大米粥没什么区別，正常人早点吃米糊或粥没关系，但糖尿病人就要注意了尽量不要吃米糊，如果想喝粥也要用剩的大米饭做粥。

全是剩饭做的粥不好吃，要加些小青菜，胡萝卜在少放点熟瘦肉做菜粥，菜粥很好吃，升糖慢。