手拨水角度具体动作分解如下：

手先伸直在身体前方，蹬腿动作完成后开始向后划水。手大概划水划到大臂与身体呈九十度，小臂与身体平行的位置，向胸口收拢抱水，给身体一个向上的力方便换气。最好是在泳池找个会游泳的指导一下，事半功倍。